Einführung in die Meditation

95,00 | 11.02.2021 - 07.03.2020

In diesem Workshop erlernst Du für dich meditative Techniken wie beispielsweise Körper- oder Atemübungen. Ich möchte dir darüber hinaus zeigen, wie man Kindern spielerisch vermittelt, ruhig zu werden und zu lauschen. Denn eine meditative Haltung fördert bei den Großen und Kleinen ohne großen Materialaufwand die Ausgeglichenheit, Konzentration und das Zuhören, vermindert den Stress, macht innerlich stark, steigert die Empathie und macht ganz nebenbei Spaß.

Sigrid Heinzel